テーマ:ランニング

残り5km

今日のランニングは7km弱。 6kmだけ走ろうと思って、最後にちょっと遠回りして距離を稼ぐつもりが、少しオーバーした。 寝不足でちょっと疲れが残ってたせいか、前半は遅めのペース。後半にかかるにつれ体が慣れてきてペースが上がった。 最初は6:30/kmを超えてたが、最後の1kmが6:00/kmを切った。 平均6:30/kmくらいで…
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快走8km

オンラインマラソンチャレンジ中。 平日2回目のランニング。 前回は低血糖状態でふらふらになって7km。 今日は走り始めから大丈夫と感じてて、実際、最後まで普通に走りきれた。 久しぶりにまともに走れる。 快調にピッチを刻む。 時計も見ずに走る。 7kmでいいかと最初は思ってたけど、調子が良かったので8kmまで延長。 …
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中秋の名月ランニング

中秋の名月だったそうで、きれいな月を見ながら6kmランニング。 週1くらいの頻度のランニングで全く自分を追い込んでないが、平日は筋肉体操、週末はテニス。ランニングをすることだけで追い込んでる状態。 一応、3月のとくしまマラソンがまだ中止と決まってないし、出るかどうかわからないので最低限の練習はしておかないと。 しかし、走るごと…
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